Beyond The Whiteboard

Beyond The Whiteboard, 100 milyondan fazla kaydedilmiş sonuçla desteklenen, fitness topluluklarını yüz yüze ve uzaktan birbirine bağlayan dünyanın önde gelen antrenman takipçisidir. İster tek başınıza antrenman yapın ister bir spor salonunu yönetin, bu uygulama gücünüzü nasıl geliştirdiğinizi, ilerlemenizi nasıl takip ettiğinizi ve sorumlu kaldığınızı dönüştürür.

Varied Not Random programlamasıyla günlük antrenmanınızın kontrolünü elinize alın — her gün dört antrenman sürümü sunulur: Performance, Fitness, Dumbbell Only ve No Equipment. 12 milyondan fazla benzersiz WOD arasından seçim yapın, her seanstan sonra sonuçları yayınlayın ve deneyiminizi fotoğraflar ve konum etiketleriyle yakalayın. Dünya çapındaki liderlik tablolarında tam olarak nasıl sıralandığınızı görün, her tekrarı ölçülebilir bir ilerlemeye dönüştürün.

Spor salonu sahipleri ve antrenörler için Beyond The Whiteboard, güçlü topluluk özelliklerinin kilidini açar. Kişiselleştirilmiş hareket demoları ve WOD özetleriyle gruplara ve bireylere özel programlama sunarak bağlantıyı kaybetmeden sanal olun. Spor salonu akışları ve liderlik tabloları aracılığıyla üye etkinliğini izleyin ve sporcuları emojiler ve yorumlarla teşvik edebileceğiniz özel Squads ile etkileşimi teşvik edin.

Beslenme takibi antrenmanlarınızla sorunsuz bir şekilde entegre olur. 700.000'den fazla market ürünü, 160.000 restoran yemeği ve 13.000 yaygın gıda içeren devasa bir gıda veritabanına erişin — ada göre arama yapın veya paketlenmiş ürünlerdeki barkodları tarayın. İhtiyaç duyduğunuzda özel girişler oluşturun, kendi makro besin hedeflerinizi belirleyin veya antrenörlerin sizin için yapılandırmasına izin verin. Antrenman ve makro takibini tek bir uygulamada birleştirmek, platformlar arasında bağlam geçişi yapmamak anlamına gelir.

Özel Squads ve takip listeleriyle fitness topluluğunuzu oluşturarak arkadaşlarınızın sonuçlarını takip edin. Antrenmanı tartışmak, zaferleri paylaşmak ve birlikte motive kalmak için bireylere veya gruplara doğrudan mesajlar gönderin. Jimnastik maksimumlarına ulaştığınızda, PR'ları kaldırdığınızda ve koşu ve kürek çekme aralıklarını tamamladığınızda rozetler açılır, başarıları kutlamaya dönüştürür.

Analizler Imbalances ile daha derinlemesine incelenir — sorun haline gelmeden önce belirli hareket kategorilerindeki potansiyel güç, hareketlilik ve teknik boşlukları keşfedin. Vücut yağını takip edin, referans kaldırmaları yapın ve genel atletik kapasiteyi ölçmek için Fitness Level'ınızı 1-100 ölçeğinde hesaplayın. Beyond The Whiteboard, kendinizin en formda versiyonu olmanız için size verileri ve topluluğu sunar.